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青汁の予防効果に期待!青汁で肩こりが解消できるかもしれない理由

肩こりの原因は?

肩こりの原因は?

肩こりの原因は?

長年肩こりでお悩みの方も多いですよね。肩こりは何が原因なのでしょうか? 実は血行不良が肩こりの原因。例えばデスクワークなどで一日中同じような姿勢をとっている方なんかは、肩こりになりやすいです。ずっと同じ姿勢でいると筋肉が硬くなり、その筋肉が血管を圧迫して血行不良を起こすことで、肩こりを引き起こしてしまうのです。

また同じデスクワークでも、猫背など姿勢が悪い人のほうが肩こりになりやすいと言われています。これは前方へ傾いた頭の重さが首周辺に必要以上の負荷を与えてしまうというのが理由。

ちなみに過度のストレスがかかる生活をしている方も肩こりになりやすい傾向にあります。心にストレスがかかると体が緊張状態になり、体を活発に動かす交感神経が優位になります。その結果筋肉が収縮し、血行不良に陥ってしまうのです。寒さによる冷えなども血行不良を起こして肩こりの原因になるので、冬場だけでなく夏場の冷房にも注意することが必要です。

肩こりを予防・改善するには

肩こりを予防・改善するには

肩こりを予防・改善するには

肩こりを予防・改善させるためには血行を促進することが第一。定期的に運動やストレッチをおこなうと肩こりが改善されることがあります。またツボ押しなども有効です。

ちなみにプロのマッサージに通って血行を改善させるという手もありますが、継続させるにはやはり時間もお金もかかります。もっと手軽に肩こりを解消できれば良いのですが…

青汁で肩こりを解消できる!?

青汁で肩こりを解消できる!?

青汁で肩こりを解消できる!?

青汁には肩こり解消への効果が期待できる成分がイロイロと入っています。青汁には血行を促進してくれるビタミンEや、筋肉を正常に働かせてくれるマグネシウムなど、さまざまな栄養素が含まれているのです。

肩こりを解消するには血行を促進させることが大切です。野菜不足など普段偏った食事をしている方などは、青汁を飲むことで肩こり改善に近づくことは不可能ではありません。ただし、青汁を飲んだだけで劇的に肩こりが解消されるということはないと思ったほうが良いでしょう。運動や健康的な生活を続け、プラスアルファで青汁を飲むことをおすすめします。

なるほど

なるほど

肩こりを解消するには血行を促進させることが大切です。野菜不足など普段偏った食事をしている方などは、青汁を飲むことで肩こり改善に近づくことは不可能ではありません。ただし、青汁を飲んだだけで劇的に肩こりが解消されるということはないと思ったほうが良いでしょう。運動や健康的な生活を続け、プラスアルファで青汁を飲むことをおすすめします。

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